الرئيسيةالوزن
الام والطفل

الوزن الطبيعي للاطفال حسب العمر

مخططات الطول والوزن ليست مقاييس أو مؤشرات دقيقة حقًا ، خاصة للأطفال الصغار والمراهقين ، مخططات الطول للوزن للفتيات والفتيان هي متوسط تقريبي فقط ويجب استخدامها مع حاسبة مؤشر كتلة الجسم للأطفال ، والأطفال و يعاني المراهقون من طفرات نمو خلال سنوات الشباب ، خلال هذه الفترة ، من الممكن

متابعة القراءة
الام والطفل

الوزن الطبيعي للجنين بالأشهر

أثناء الحمل ، يبدأ الجنين بالنمو داخل الرحم ، ويخرج إلى العالم الخارجي في الأسبوع الأربعين. قد يزن الجنين الطبيعي 3.5 كجم (7.6 رطل) ، ويبلغ طوله من الرأس إلى الكعب حوالي 51.2 سم (20.2 بوصة) ويميل الجنين إلى أن يكون أثقل وأطول من الفتاة. حقائق عن طول ووزن الجنين

متابعة القراءة
الام والطفل

معلومات عن زيادة الوزن بسبب الدورة الشهرية

الدورة الشهرية أو الحيض ، والتي تهدف إلى أن تؤدي إلى تدفق الدم السيئ لدى النساء في كل فترة محددة من الشهر ، وهي علامة على سن البلوغ والقدرة على الحمل ، كما أنها علامة أخرى للنساء المتزوجات على أنه لم يكن هناك حمل حيث أن الدورة الشهرية هنا تعني

متابعة القراءة
الام والطفل

أسباب نقص الوزن أثناء الرضاعة

إحدى فوائد الرضاعة الطبيعية التي تقدرها العديد من الأمهات ، لا علاقة لها بالأطفال ، لأن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن ، واستعادة جسمك قبل الحمل بشكل أسرع ، ولكن من المهم معرفة أن هذا الامتياز شيء غير مؤكد ، بالنسبة لبعض الأمهات ، فإن خسارة وزن

متابعة القراءة
الام والطفل

أفضل الأطعمة لزيادة حليب الثدي ولا تؤثر على الوزن

حليب الثدي هو أفضل طعام يمكن أن يحصل عليه الرضيع ، لأنه يحتوي على مغذيات من جسم الأم ، والتي يمكن توفيرها من خلال الأطعمة التي تتناولها ، ويعتقد أن حليب الثدي يوفر مقاومة شديدة لمحاربة الأمراض التي يمكن أن تحدث ل الرضيع لبقية الحياة في هذا الوقت ، ظهرت

متابعة القراءة
رياضة ولياقة

زيادة الوزن : كيف تتجنبه أثناء العطلات والإجازات ؟

زيادة الوزن هي أحد الأشياء المحتملة خلال العطلات بنسبة كبيرة. من المعروف أن الوزن الزائد له تأثير سلبي على علم النفس العام وعلى الصحة الشخصية والجمال ، حيث أن الوزن الزائد هو سبب لأنواع مختلفة من الأمراض ، أهمها تليف الكبد وأمراض الكلى والأملاح والسكر والصحة هي التاج على رؤوس

متابعة القراءة
المجتمع

كيف تجعل جاذبية الوزن الزائد بعض الأشخاص وسيمين رغم سمنتهم؟

هل من المتناقض أن نقول أن هناك خطورة من الوزن الزائد؟ الحقيقة ليست ضرورية في جميع الأوقات. لسوء الحظ ، في العصر الحالي ، نبني حياتنا حول وزننا ، ونبني آرائنا حول الآخرين على نفس المستوى ، مما يعني مأساة لكثير من الناس الذين يعانون من زيادة الوزن. غالبًا ما

متابعة القراءة
رياضة ولياقة

كيف يساعدكِ الرقص الشرقي على إنقاص الوزن وتنحيف الخصر؟

رقص شرقي ، أو ما هو معروف اليوم تحت رقصة موسي البلدية ، التي تهدف إلى تحريك الجسم ، وخاصة منطقة الخصر ، مع حركات معينة ، وهي معروفة منذ فترة طويلة. اليوم ، بعد سنوات عديدة من انتشار هذا النوع من الرقص ، هناك مدارس متخصصة حول العالم تقوم

متابعة القراءة
رياضة ولياقة

كيف تتغلب على أسباب عدم فقد الوزن رغم ممارسة الرياضة؟

غالبًا ما تشعر النساء بالإحباط بسبب عدم فقدان الوزن الذي تتوقعه عند تنفيذ نظام غذائي معين ، على الرغم من تطبيقه بدقة ، حيث يتطلعن إلى التخلص من عدة كيلوغرامات وكميات من الدهون المتراكمة في مناطق معينة من الجسم ، منعهم من لبس الثياب المناسبة وتعريضهم للضيق والحرج وصعوبة الحركة

متابعة القراءة
رياضة ولياقة

تعرف على أفضل خطوات انقاص الوزن والمحافظة على اللياقة البدنية

إن فقدان الوزن والحفاظ على اللياقة البدنية من بين أهم الأشياء التي تشغل شباب هذا الجيل. يحلم كل شاب بالتمتع بجسم متكامل من حيث الرشاقة والبنية القوية ، ولكن للوصول إلى هذه الأحلام ، يجب أن تكون هناك بعض الخطوات التي ستساعدنا على الوصول إلى جسم نحيف وعضلي. ما هي

متابعة القراءة