الام والطفل

التعامل مع فرط الحركة بدون ادوية

بالنسبة لمعظم الآباء ، فإن التعامل مع فرط النشاط هو بداية رحلة طويلة ومرهقة من وجهة نظرهم ، ويلجأ البعض إلى الأدوية للتعامل مع فرط النشاط ، ويعتبرون المخدرات أفضل علاج لذلك ، وعلى الرغم من أنها عالية للغاية فعالة ، فهي ليست الحل. الطريقة المثلى لهذه الأدوية هي الآثار الجانبية ، وهناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها التعامل مع فرط النشاط بدون أدوية ، والتي يمكن للآباء من خلالها مساعدة أطفالهم.

محتويات اظهار

دور الوالدين في التعامل مع فرط النشاط

يلعب الآباء والمعلمون الدور القيادي في مساعدة الطفل الذي يعاني من فرط النشاط ، حيث يساعدهم في تحديد وتعديل سلوكه ، كل ما عليه فعله هو إنشاء أهداف صغيرة يمكن للطفل من خلالها التحكم في سلوكه ، ولكن فيما يتعلق بدور المعلم ، من المهم أيضًا أن يرسل إلى الوالدين تقريرًا يوميًا لإبلاغ الوالدين بما في ذلك تمكن الطفل من تحقيق أهدافه في المدرسة كل يوم.

شاهد أيضاً:  قصة تنوين الفتح

يعتبر من أكثر المشاكل شيوعًا لدى الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ونقص الانتباه هو أنهم لا يستطيعون الاستقرار والنوم ، وقد يوصي الأطباء أحيانًا بمساعدة تساعد الطفل على النوم ، ويبدأ الآباء في ممارسة جيدة عادات النوم ، بما في ذلك: يجب أن يكون لدى الطفل وقت محدد للنوم ، حتى في عطلة نهاية الأسبوع.

إقرأ أيضا:انواع الشوكولاتة واسماؤها
  • يجب أن تبقى غرفة النوم باردة ومظلمة. يجب عليك القيام بالطقوس المهدئة.
  • الآثار الجانبية التي تسببها أدوية فرط النشاط

    على الرغم من أن أدوية فرط النشاط الحركة وقلة الانتباه قد تساعد في تحسين الأعراض التي تؤثر على الطفل ، ولكن قد تسبب بعض الآثار الجانبية ، لكنها تعزز وتوازن الناقلات العصبية ، والتي بدورها تحمل إشارات خاصة للخلايا العصبية في الدماغ والجسم ، وهناك عدة أنواع مختلفة من الأدوية المستخدمة في علاج اضطراب فرط النشاط الحركة ، وقلة الانتباه ، بما في ذلك: المنشطات مثل الأمفيتامين ، أو أديرال التي تساعد الطفل على التركيز أكثر.

  • يمكن استخدام الأدوية غير المنشطة ، لأن الآثار الجانبية للمنشطات أكثر من اللازم. على الرغم من أن هذه الأدوية يمكن أن تحسن تركيز الطفل ، لكنها تسبب بعض الآثار الجانبية الخطيرة المحتملة ، والتي تشمل: مشاكل النوم. تقلب المزاج. فقدان الشهية. مشاكل قلبية. ليست أفكار جيدة أو أفكار الانتحار.
  • طرق التعامل مع فرط النشاط بدون دواء

    ممارسة الرياضة

    يجب على الآباء التأكد من أن طفلهم يمارس الرياضة ، حتى يتمكن الطفل من الحصول على الألعاب والجري ، ولكن في الأوقات المناسبة ، أظهرت الدراسات أن نصف ساعة من ممارسة الرياضة للطفل كل يوم تجعل الطفل قادرًا على التركيز وتنظيم أفكاره بشكل أفضل . التأمل واليقظة. )

    إقرأ أيضا:متى تكون حركة الجنين قوية

    كان علم النفس قادرًا على شرح أهمية الوعي العقلي ، لأنه يوفر للطفل التركيز ، ويجعله يتحكم في نفسه ، من خلال التأمل واليقظة ، وهذا يساعد في إدارة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ويمكن للآباء اتباعها مع الطفل يقوم بتدريب عقل الطفل من خلال برامج محددة لذلك ، وتعمل بعض تقنيات التأمل المختلفة على مر السنين للسيطرة على القلق والاندفاع لدى الطفل. العلاج بالموسيقى

    شاهد أيضاً:  المنظار النسائي، أنواعه واستخداماته

    يمكن للموسيقى أن تعزز الانتباه والمهارات الاجتماعية ، ولكن يجب أن تكون الموسيقى إيقاعية ومنظمة ، وغالبًا ما ترتبط الموسيقى بأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وبالتالي يمكن للوالد جعل الطفل يأخذ دروسًا في العزف على البيانو في المنزل ، أو لعب التشيلو ، والموسيقى تساعد الدماغ على التنظيم والتبديل بسهولة بين المهام. تناول أحماض أوميجا الدهنية 3

    الأسماك مثل السلمون والمكسرات وبذور الكتان ومنتجات الصويا وفي الخضار الورقية وفي الأطعمة الأخرى مليئة بالعديد من العناصر الغذائية وجميع هذه العناصر متوفرة في الأحماض الدهنية ، وقد وجدت العديد من الدراسات أن الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط لديهم مستويات أقل من أوميغا 3 ، لذلك يوصي الأطباء بتناول أحماض أوميغا 3 الدهنية كعلاج فعال لفرط النشاط لدى الأطفال.

    العلاج السلوكي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: العلاج السلوكي هو علاج فعال ومفيد لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ونقص الانتباه ، لأنه علاج مفيد للغاية لأنه يعزز سلوكيات الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ويقلل أيضًا من السلوكيات التي تسبب المشاكل ، من خلال وضع حدود وعواقب ، ويمكن للوالدين إعداد برنامج تعديل سلوكي للطفل مع حركة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وهذا تحت إشراف أخصائي سلوكي ، والصبر هو مفتاح العلاج السلوكي ، لأن الأعراض التي تظهر على الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تختلف اختلافًا كبيرًا عن غيرها. إقرأ أيضا:واجبات الطفل في المدرسة

    علاج فرط النشاط بالمكملات الغذائية

    العلاج بالمكملات الغذائية قد يساعد في تحسين أعراض اضطراب فرط النشاط وقلة الانتباه ، وهذه المكملات تشمل ما يلي:

  • زنك. ل Carnitine. فيتامين ب 6. المغنيسيوم.
  • مكمل الزنك. ومع ذلك ، فإن النتائج مختلطة ، قد تساعد الأعشاب أيضًا في تهدئة فرط النشاط. يمكن أن يكون تناول المكمل بدون إشراف الطبيب أمرًا خطيرًا ، خاصة عند الأطفال ، لذلك يجب عليك التحدث إلى الطبيب إذا كان مهتمًا بتجربة هذه العلاجات البديلة ، فيمكنه طلب اختبار دم لقياس المستويات الحالية من العناصر الغذائية في جسم الطفل قبل البدء في تناول المكملات الغذائية.
    شاهد أيضاً:  علاج إدمان الهواتف عند الأطفال

    نصائح لعلاج فرط النشاط

    غالبًا ما يعاني الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ونقص الانتباه من الصعب ترجمة أشياء كثيرة حولهم ، لذا يجب تشجيع التغيير الإيجابي لدى العديد من الأطفال ، ومن المهم للغاية أن يعرف الآباء الكثير من المعلومات حول كيفية تنفيذ تقنيات العلاج السلوكي في المنزل ، وهذه النصائح تساعد بشكل كبير في علاج الطفل الذي يعاني من فرط النشاط:

  • يجب اتباع روتين محدد: من المهم تحديد الزمان والمكان لكل شيء ، وهذا بدوره يساعد الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وقلة الانتباه لفهم الكثير من الأشياء ، لذلك قد يكون وضع طقوس بسيطة وثابتة أمرًا جيدًا فكرة مثل اللعب والنوم والواجبات المنزلية. يعد تحديد ساعات حول المنزل فكرة جيدة تساعد الطفل ، حيث إن معرفة الطفل بالوقت يمنحه معرفة بالوقت ، مما يمنحه الاستعداد لأي مهام له. يجب تبسيط جدول الطفل: تضمين النشاط في برنامج اليوم سيكون فكرة جيدة ، وتأكد من إنشاء مكان هادئ من اللطف إلى.
  • السابق
    علاج صعوبة الكتابة عند الطفل
    التالي
    المهارات الاستقلالية لذوي الاحتياجات الخاصة